Un programa gratuito para Android, creado por Martin Machata.
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad, a veces conocido como HIIT, es un tipo de ejercicio cardiovascular realizado en ráfagas rápidas e intensas con el objetivo de maximizar el rendimiento atlético mientras se priva a los músculos de oxígeno.
Si quieres aumentar la fuerza y la resistencia muscular o reducir peso, HIIT es una actividad excelente para incorporar en tu programa.
Una aplicación para entrenamiento de intervalos de alta intensidad llamada Tabata Timer es gratuita.
Aquí están algunas de sus características:
- Interfaz y diseño muy básicos de la aplicación Tabata Timer,
- Programación del tiempo de calentamiento, trabajo y períodos de descanso, ciclos, tabatas, períodos de descanso entre tabatas y tiempo de enfriamiento.
- Puede alterar los tabatas y los ciclos de entrenamiento.
- Ruido ambiental (voz),
- Elección de colores.
